Аргинин е условно есенцијална аминокиселина која е потребна за нормален раст на мускулите, а кај децата за раст на коските. Аргининот ја подобрува функцијата на имунолошкиот систем, зараснување на рани и учествува во метаболизмот на протеините и мастите.
Неопходен е во продукцијата на хормонот за раст, го снижува холестеролот, го појачува бројот на сперматозоиди, го потпомага создавањето на колаген, ги штити ќелиите и го успорува процесот на стареење. Исто така ја игра улогата на прекурсор за nitrikoxid – супстанца која го помага правилното функционирање на кардиоваскуларниот, нервниот и имунолошкиот систем.
Во раните трисетти години телото скоро во целост престанува да го произведува. Спортистите користат аргинин заради неговото влијание на зголемување на хормонот за раст. Аргиниот е неопходен во терапиите против стерилитет затоа што тој е најзастапена состојка во семената течност.
За употреба кај деца поради можно зголемување на растот потребна е консултација со доктор.