Како до зголемување на мускулна маса?
Физиологија

Како до зголемување на мускулна маса?

Зголемување на мускулна маса (muscle gain) се однесува на зголемување на големината (волуменот) на скелетните мускули т.е. мускулатурата. Апетитот на машката популација кон зголемување на

Read More »
Креатин - Што е тоа и како може да влијае врз напредокот во спортот?
Суплементација

Creatine

Креатин (Creatine) е азотно органско соединение (киселина) кое служи за задоволување на потребите за енергија на човекот, примарно кај скелетните мускули. Креатинот е неесенцијален нутриент

Read More »
X